Kinésiologie
Le kinésiologue est le spécialiste de l’activité Physique et du mouvement humain. Son rôle est d’accompagner le client vers la réadaptation, le traitement ou la performance. En d’autres mots, le kinésiologue aide le client à adopter un mode de vie actif, selon sa condition, à travers l’exercice physique.
Le kinésiologue peut donc intervenir dans le processus de réadaptation d’une blessure. Un baccalauréat en physiologie de l’exercice clinique et kinésiologie est requis pour pouvoir travailler comme kinésiologue.
J’ai eu le plaisir de travailler au Centre de l’Activité Physique et Sportive de l’UQTR de 1997 jusqu’en 2025 comme kinésiologue. Je suis dorénavant retraité et je me consacre à la massothérapie
Il me fera donc plaisir de vous démontrer et expliquer les exercices qui auront un impact sur votre réhabilitation suite à votre traitement. Je vous invite d’ailleur à consulter la page: Exercices d’étirements et automassage si vous avez besoin d’une référence crédible en la matiêre.
Massothérapie
Le Massothérapeute est le spécialiste par le toucher. Son rôle est d’aider le client à retrouver un état de santé et de bien-être. La massothérapie s’avère très efficaces pour diminuer les effets du stress sur le corps et redonner de l’énergie. Je suis praticienne en massothérapie depuis 2022.
Le Kinésithérapeute agit principalement sur les muscles superficiels et intermédiaires. Les soins thérapeutiques sont de plus en plus utilisés pour soulager les douleurs provoquées par différentes problématiques et pour prévenir l’apparition de problèmes musculaires ou articulaires. En travaillant sur les fascias et les chaînes musculaires intermédiaires, le massage thérapeutique en kinésithérapie réduit les douleurs articulaires et les inconforts. Je suis kinésithérapeute depuis 2024.
L’Orthothérapeute utilise également une approche de thérapie manuelle qui combine des techniques de kinésithérapie pour traiter les troubles musculo-squelettiques. Toutefois, celui-ci utilise des techniques permettant de mobiliser la musculature profonde afin de détendre les muscles posturaux souvent responsables des déséquilibres articulaires. Il agit également sur les muscles reliés à la respiration trop souvent sollicité par le stress. Je reçu mon diplôme en orthothérapie de l’AMS en 2025
Traitement en Kinésithérapie
Ce type de massage est indiqué pour une personne qui a besoin d’être traitée suite à une blessure comme une tendinite, un entorse lombaire ou une opération. La kinésithérapie est une technique de massothérapie avancée qui utilise d’abord le massage suédois afin de créer un état de détente. Cette étape est propice au travail qui sera effectué sur la musculature intermédiaire. Certaines mobilisations passives seront utilisées par le kinésithérapeute de façon à permettre une meilleure mobilité articulaire et favoriser la guérison. Les mobilisations articulaires s’effectuent lentement, en suivant les respirations du client, et toujours selon l’amplitude normale de l’articulation.
Bienfaits:
Réduire les tensions musculaires associées à la problématique de tendinite, bursite, entorse, lombalgie
Favoriser la circulation sanguine et lymphatique suite à une chirurgie
- Diminuer les effets du stress sur le corps grâce aux techniques de décongestion du diaphragme
- La présence de fièvre, d’infection, d’une plaie et d’un problème cutané est une contre-indication aux mobilisations.
Traitement en Orthothérapie
Cette discipline est une spécialisation qui permet au thérapeute de pousser davantage sa compréhension de l’anatomie et de la physiologie du corps humain. Le niveau de connaissances ainsi que les techniques sont plus avancées. De ce fait, un orthothérapeute a plusieurs outils afin de mieux répondre aux besoins spécifiques thérapeutiques de sa clientèle
Bienfaits:
- Soulager les douleurs musculo-articulaires.
- Soulager les raideurs articulaires.
- Diminuer les effets du stress et de l’anxiété sur le corps.
- Apaiser les douleurs chroniques.
- Préparer la musculature des sportifs.
- Calmer les spasmes musculaires
- La présence de fièvre, d’infection, d’une plaie et d’un problème cutané est une contre-indication au traitement
Vacuthérapie (traitement avec ventouses)
Ce type de massage ou technique est utile pour une personne qui a besoin d’être traitée suite à une blessure musculaire, articulaire ou suite à une chirurgie. La vacuthérapie est une technique de Kinésithérapie qui utilise les ventouses pour favoriser la guérison. Cette technique est basée sur le principe d’activation de la circulation locale par l’effet de succion qui favorise la décongestion des tissus et réduit l’inflammation.
Bienfaits:
Réduit les tensions musculaires associées aux problématiques de tendinite, bursite, entorse, lombalgie etc.
Favorise la circulation sanguine suite à une chirurgie et contribue à réduire les adhérences tissulaires au niveau de la cicatrice.
- Réduit les effets du stress sur le corps dans le cas de tensions, de douleurs musculaires, de jambes lourdes, de fatigue, etc.
- L’utilisation des ventouses est contre-indiquée dans certains contextes tels que la prise d’anticoagulants et la présence de varices très importantes.
- Si vous avez déjà eu une hernie, aucune ventouse ne doit être apposée à cet endroit.
- Dans le cas de cicatrice récente, il est recommandé d’attendre 3 semaines après la chirurgie.
Technique de mobilisation myofasciales avec outils
Ces techniques permettent de travailler différemment les tissus mous (fascias) du corps. Ces techniques sont efficaces pour diminuer les douleurs et l’oedem ainsi que pour stimuler ou diminuer le tonus musculaire . Différents outils peuvent être utilisé comme les balles d’automassage, les fusils à percussion ou vibromasseur, les tiges de bambou ou autres outils métallique comme les »Blades » qui sont inspirées du «Gua Sha». Les techniques de mobilisations myofasciales spécifiques avec outils se basent sur les principes du massage à friction croisée de James Cyriax, qui permettent de travailler plus profondément qu’avec les mains et de mieux détecter les troubles des tissus mous. Elle est donc indiquée pour tous les troubles inflammatoires, nerveux et lymphatiques.
Au niveau des fascias : Bien qu’une technique manuelle agit DIRECTEMENT sur le fascia, l’approche avec l’outil s’adresse à l’aspect neurologique. Avec l’instrument, nous stimulons les divers corpuscules et terminaisons nerveuses (de diverses façons) qui elles, agissent sur le fascia. L’instrument ne s’adresse pas directement au fascia. C’est une approche indirecte qui donne des résultats cliniques vraiment intéressants.
Bienfaits:
- Soulager les douleurs et les tensions musculaires.
- Permet de diminuer les adhérences, de donner de la souplesse à la peau
- Permet une augmentation ou diminution du tonus muculaire
- Réduire l’inflammation d’une articulation ou un muscles
- La région Lombo sacrée et abdominale chez la femme enceinte
- Les varices
- Plaies, cicatrices récentes
- Tumeurs malignes
- Phlébite
Libération tissulaire profonde
Cette technique communément appelée »Deep tissue » permet de relâcher les tensions musculaires profondes, mobiliser les adhérences tissulaires et améliorer le confort ainsi que la mobilité du client.
Réalisé sans ou avec très peu d’huile, ce soin favorise l’adhérence des mains aux tissus afin de travailler avec le concept de traction tissulaire. Cette approche permet d’agripper, d’étirer et de mobiliser les différentes couches de tissus, plutôt que de simplement glisser en surface. C’est aussi la façon dont le thérapeuthe travaille qui va permettre d’atteindre les couches profondes sans chercher à appuyer plus fort. Cette façon de travailler favorise un relâchement musculaire et fascial plus précis.
Bien que cette technique agit DIRECTEMENT sur le fascia, la libération tissulaire profonde agit principalement au niveau du système nerveux parasympatique. En exercersant une pression soutenue et surtout très lente sur les tissus, le thérapeute stimule certains neuro-récepteur appelé corpuscules de Ruffini qui réagissent à la pression. Ces terminaisons nerveuses envoies le signal au système nerveux de cesser la stimulation qui génère tellement de déchets métaboliques dans les tissus en créant une congestion tissulaire profonde. Le ou les fascias quant à eux se videront en eau sous la pression telle une éponge. Une fois le soin terminé, ceux-ci se regorgerons d’eau par des mesures réflexe d’osmose.
Recevoir un massage des tissus profonds (deep tissue) peut être à la fois étonnant et transformateur. Contrairement à un massage plus superficiel ou enveloppant, cette technique cible des tensions anciennes qui demandent parfois à être « apprivoisées » avant de se relâcher. Certaines personnes décrivent des sensations d’inconfort temporaire pendant la séance, suivies d’un soulagement profond.
Ce massage ne vise pas la détente immédiate, mais bien la restauration de la mobilité, la circulation et l’équilibre musculaire.
Bienfaits:
- Soulager les tensions musculaires profonde
- Casser les adhérences et nœuds myofasciaux, et améliorer la circulation sanguine et lymphatique locale.
- Stimuler le remodelage des fibres de collagène et favoriser la détente durable des muscles posturaux.
- Offrir un effet antalgique par modulation des récepteurs sensoriels et la libération des tensions chroniques
- Indications :
- Douleurs musculaires persistantes; Lombalgies,cervicalgies
- Céphalées et migraines d’origine musculaire
- Troubles liés au stress
- Problèmes circulatoires et lymphatiques légers
- Blessures sportives
- Chirurgie postopétatoire
L’emploi de cette technique se fait selon les besoins du client et le jugement du thérapeuthe afin d’offrir le meilleur soin possible. Cette technique est ulilisée lors d’un traitement en kinésithérapie ou orthothérapie. Consultez le réseau des massothérapeutes du Québec pour plus d’informations sur ce type de massage. |
Massage Suédois
Ce type de massage est tout indiqué pour une personne qui a besoin de se détendre, il permet de détendre le corps comme l’esprit. La profondeur de chacune des manœuvres sera adaptée aux besoins du client. Ceux qui le désirent pourront recevoir un massage plus ferme et vigoureux afin de relâcher les tensions musculaires.
Bienfaits:
Réduit les tensions musculaires
Favorise la circulation sanguine et lymphatique.
- Diminuer les effets du stress sur le corps.
- Si vous faites de la fièvre, vous avez une infection, des plaies ou des problèmes cutanés